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紫甘蓝泥6+
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辛老酒挽旧友

营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有大量营养微量元素。

食材
紫甘蓝 1棵
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    紫甘蓝一颗
  • 步骤 2/5
    去粗梗，选其叶子
  • 步骤 3/5
    贝壳粉浸泡20分钟
  • 步骤 4/5
    洗净放入蒸篮蒸15分钟
  • 步骤 5/5
    打成泥
发布于 2018-12-29
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