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蚕豆炒蒜苗
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吃蚕豆的季节很短,那个酥香可要尽情享受,加上臭臭的蒜苗,吃了保证你嫩嫩的。ps:凡是臭的蔬菜,对身体都是很好的啊!

食材
蚕豆 适量
蒜苗 适量
适量
适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    蚕豆洗净,可剪开可不剪开,蒜苗也洗好备好。葱、蒜备好。
  • 步骤 2/4
    热锅冷油,油热后加葱、蒜爆香,然后加入蚕豆和蒜苗,加入盐,不需要一直翻炒,炒几下盖盖子。
  • 步骤 3/4
    加冷水,加糖,翻炒下盖上盖子。
  • 步骤 4/4
    尝下味道,ok了关火,闷个约一分钟,不可久闷,要黄掉的,起锅,如图,开吃
小贴士

油要比其他炒蔬菜多点,因为蚕豆吃油的。

发布于 2018-10-14
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