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香菇荷兰豆炒马蹄
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聪郧采顿谙
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食材
鲜香菇 3朵
荷兰豆 100克
马蹄 6只
红椒 少量
2瓣
色拉油 适量
适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    香菇洗净切片,荷兰豆去老筋撕成小片洗净,马蹄洗净去皮切片
  • 步骤 2/5
    炒锅烧热下油,烧至5成热,下蒜蓉炒香
  • 步骤 3/5
    下香菇翻炒几下
  • 步骤 4/5
    下荷兰豆翻炒几下
  • 步骤 5/5
    下马蹄、红椒同炒,可以下少量高汤,下盐和鸡精调味即可
小贴士

小贴士马蹄又叫荸荠、茨菇(大伙儿都纠正马蹄不是茨菇,多谢了!因为成都人叫“茨菇儿”,我以为是一种东东,特此更正马蹄不是茨菇),现在是上市的季节,市场有售。但北京市场买回的马蹄一定要仔细洗净再削皮。马蹄可生吃,所以不要炒过久。马蹄中含淀粉,所以此菜不用勾芡。

发布于 2018-11-12
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