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孜然煎羊排
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拜月狼君涅梦
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食材
羊排一扇 适量
孜然碎,海盐,胡椒面,黑胡椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    新西兰小羊排一扇,延着骨头切片。把调味料混合好,盐不能太少。均匀抹在每片肉的两面。腌制二十分钟。
  • 步骤 2/3
    煎羊排的步骤是:1、大火,热煎锅。入油几秒钟以后平铺腌好的羊排,旺火煎一分到两分钟(或者是闻到羊油的香味)。2、翻面煎,把火调小一点,大概到中火和旺火之间。因为此时锅已经很热了,如果继续旺火一定会外焦里不熟。转一转锅,尽量让每一块肉都沾点油,这样肉的颜色才煎得好看。这一面也差不多一到两分钟。3、两面煎完把羊排一片片立起来煎一煎背上肥油的部分30秒左右吧,这样肉特别香。然后羊骨头应该已经往外渗血了,煎一煎连着肉的那头,收一收血水比较好看,这步大概几秒就够。4、煎好关火。用个盖盖上五分钟。这是为了煎好的肉不往外渗水,也让里面的肉可以熟但是不老。
  • 步骤 3/3
    我这个时间是煎制七分熟的羊排,注意我切的羊排厚度。如果你要的成熟度和我的不一样,时间自行调整。
小贴士

羊排尽量一煎好就吃,放一会儿口感就发硬不好吃了。

发布于 2018-12-05
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