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猪肝菠菜粥(辅食
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successor坚强

猪肝粥是用猪肝和大米熬制而成，此粥含铁丰富，且含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素

可以补充六个月以后宝宝缺铁

食材
猪肝 一小块
菠菜 三四根
大米 一把
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    菠菜去根洗净 猪肝把血水洗干净
  • 步骤 2/8
    把猪肝整块放到沸水里煮。水里加些盐让猪肝有点味道。煮到切开没有血为止。在切成末
  • 步骤 3/8
    菠菜沸水烫一下。去掉草酸。再放到凉水里。切成碎点的块
  • 步骤 4/8
    大米洗净在水里浸泡一会。在上锅煮，
  • 步骤 5/8
    煮到八分熟再加猪肝。因为猪肝也是熟的。不用再怎么煮了
  • 步骤 6/8
    快出锅后加菠菜，不要放的太早。菠菜是熟的。煮时间长了就烂了
  • 步骤 7/8
    放入菠菜。搅几下就出锅。
  • 步骤 8/8
    好像很喜欢吃
小贴士

出锅不要加盐。因为是给宝宝吃的。煮猪肝时已经加盐了。有点味道了

给宝宝吃的尽量要煮的烂一些

发布于 2019-02-23
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