鸡胸肉碳水含量极低,而蛋白质含量高,饱腹感强的同时又特别容易被我们人体吸收利用,可以说是“性价比”非常高的肉类了。
是一道增肌减脂,快手制作的运动健身餐。也一样适合作为上班族群的早餐,营养又健康!而且,这道菜对想塑身、爱美的女性来说,再也不用担心吃肉肉啦......它不但可以甩掉你的多余脂肪,还能有效补充人体所需的各种营养成分!低脂低油,吃出健康!
1、这道菜方便之处在于可煎可烤!如需烤制,烤箱180度提前预热10分钟,将腌制好的食材放入盘中(不粘盘或铺油纸),烤10分钟即可!
2、切记!鸡胸肉一定要切薄片哦,这样无论是煎还是烤,鸡肉的口感才会细嫩美味的!
3、所有腌制用的佐料都必须根据个人的口味,酌情增减。