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这个燥热的夏天，让五彩缤纷的思慕雪陪你吧
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粗细cable

一款近几年爆红的美食， 不光是好吃关键颜值还高到不忍下嘴， 更更重要的是热量非常低，各种喜欢的水果冻起来然后打碎装饰就可以咯~ 这个夏天你不学会几种思慕雪的做法你都不好意思说你过了夏天~

食材
香蕉 适量
橙子 适量
猕猴桃 适量
芒果 适量
桑葚 适量
蓝莓 适量
牛油果 适量
酸奶 适量
蜂蜜 适量
谷物麦片 适量
棉花糖 适量
巧克力棒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    各种你喜欢的水果
  • 步骤 2/16
    把除了像蓝莓桑葚一样小的水果以外都切成小块
  • 步骤 3/16
    把水果切薄片按照自己喜欢的造型贴在杯子璧
  • 步骤 4/16
    把水果切薄片按照自己喜欢的造型贴在杯子璧
  • 步骤 5/16
    多贴几种水果
  • 步骤 6/16
    第一种草莓思慕雪做法：冻草莓200克、冻香蕉半根、酸奶100克，打碎成泥即可~
  • 步骤 7/16
    然后倒进装饰好的杯子里，最上面一层倒上酸奶，撒上谷物麦片，装饰上草莓就欧了~
  • 步骤 8/16
    第二种牛油果思慕雪做法：冻牛油果200克、冻香蕉半根、酸奶100克、蜂蜜适量，打碎成泥即可~
  • 步骤 9/16
    然后一层牛油果一层谷物麦片，最上面一层撒上谷物麦片，装饰上樱桃和巧克力棒就好了~
  • 步骤 10/16
    第三种芒果橙子思慕做法在：冻橙子150克、冻芒果150克、冻香蕉半根、酸奶100克，打碎成泥即可~
  • 步骤 11/16
    然后先倒半杯酸奶再倒打碎的芒果橙子，最上面一层撒上谷物麦片和棉花糖，装饰上巧克力威化棒就好了~
  • 步骤 12/16
    第四种蓝莓桑葚思慕雪做法：冻蓝莓100克、冻桑葚100克、冻香蕉半根、酸奶100克、蜂蜜适量，打碎成泥即可~
  • 步骤 13/16
    然后用勺子一层蓝莓桑葚一层酸奶，最上面一层是蓝莓桑葚~
  • 步骤 14/16
    然后上面装饰上整颗的蓝莓和棉花糖就好了~
  • 步骤 15/16
    第五种猕猴桃思慕雪做法：冻猕猴桃200克、冻橙子100克、冻香蕉半根、酸奶100克、蜂蜜适量，打碎成泥即可~
  • 步骤 16/16
    最后装饰上猕猴桃块和谷物麦片即可~
小贴士

1.水果如果不想冻的话要加上冰块一起打，最好是冻，这样口感更好~

2.偏酸的水果可以相应加点蜂蜜~

3.加香蕉是为了增加粘稠的口感，如果不喜欢可以换成最普通的那种即食燕麦~

4.贴水果的时候记得杯子里不要有水，贴的时候轻按一下，这样会牢固一些~

【学会记得来微博交作业哦~作品+@请叫我蘑菇娘娘】

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发布于 2018-10-16
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