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冰爽夏天，水果沙拉
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微光倾城含萱

炎热的夏天，吃冰爽的的食最过瘾，还能解暑。冰爽水果沙拉简单好吃，营养绿色食品。

时间:10-30分钟
食材
西柚 50克
苹果 1个
奇异果 1个
提子 100克
柠檬 半个
火龙果 150克
哈密瓜 200克
酸奶 125ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准好水果，苹果、西柚、火龙果、奇异果、提子；（这些水果都是事先洗干净放冰箱的哦冰的哦）
  • 步骤 2/9
    准备水果哈密瓜、酸奶；（水果事先洗干净放冰箱，酸奶都是冰的）
  • 步骤 3/9
    苹果去皮去籽，切块；
  • 步骤 4/9
    哈密瓜用水果勺挖圆形；
  • 步骤 5/9
    火龙果对半切开，用水果勺挖圆形；
  • 步骤 6/9
    提子去皮，中间切开，去籽；
  • 步骤 7/9
    西柚，中间切看，沿白色膜切，去白膜；
  • 步骤 8/9
    所以水果放在盘中中，
  • 步骤 9/9
    淋上酸奶，美味的冰爽水果沙拉就可以吃了。PS：因为水果都是冰的，所以做好的水果沙拉会很不爽，如果觉得不够冰，用保鲜盒放入冰箱，冷却十分钟再吃。
小贴士

1.水果事先洗干净放冰箱，拿出来直接做，就会很冰爽，马上可以吃。

发布于 2019-01-28
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