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红豆小米糊
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养生功效解析:红豆能清热去湿,消肿解毒,清心除烦,补血安神;小米可健胃消食,辅助治疗脾胃虚热等症。此款豆浆可养心神,调脾胃,清热去火;滋阴养血,产妇可多饮,帮助体力恢复。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》

食材
红豆 50g
小米 40g
核桃仁 5g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    红豆用水浸泡4-6小时,洗净;小米淘洗干净,用清水浸泡2小时;核桃仁洗净。
  • 步骤 2/4
    将上述材料全部倒入自动豆浆机内。
  • 步骤 3/4
    加水至上、下水位线之间,选择米糊功能。
  • 步骤 4/4
    煮好后加入适量蜂蜜调味即可。
发布于 2018-06-13
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