jxcaipu logo
红糖番薯糖水,女生姨妈期必备好盆友
7.9万 热度 58 收藏
拙脊斜硕踪

这款小糖水,很多女生朋友都说它是大姨妈期必备“好盆友”,哈哈哈。我觉得有点夸张。不过真的对身体比较好,秋冬的时候多喝一点,极好滴。

查询我的更多菜谱,可添加公共号:piaoxiangnaizhu

食材
看步骤 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    首先,准备好几颗小红枣。
  • 步骤 2/13
    一小块姜。
  • 步骤 3/13
    洗净切丁待用。
  • 步骤 4/13
    取一个干净的小锅。放入处理好的红枣和姜,倒入纯净水适量。
  • 步骤 5/13
    大火烧开,然后转小火熬煮20分钟左右。
  • 步骤 6/13
    熬煮的同时我们处理番薯。番薯,就是红薯,地瓜。这次我用的是红心番薯,味道特别好。将红薯去皮,洗净。
  • 步骤 7/13
    切成合适的块,然后清水泡几分钟,捞起。
  • 步骤 8/13
    取干净的炒锅,锅内不要放油,下入番薯块,大火炒几分钟,目的是为了炒干一些水分。
  • 步骤 9/13
    注意看,番薯块的表面越来越干,就可以关火了。注意:炒的过程中,火可以适当调小(以免炒焦)。这样干炒一下番薯块,最后糖水的色泽会更加清亮。
  • 步骤 10/13
    炒好的番薯块过凉水再冲一下。这时候,差不多红枣姜汤就熬煮好了。将红枣和姜捞出不要,只保留汤水在锅里。
  • 步骤 11/13
    下入番薯块,大火烧开,然后下入红糖适量,转小火熬煮5-8分钟左右直到番薯块煮熟略软就可以关火了。
  • 步骤 12/13
    来一碗,这个红薯太好吃了!
  • 步骤 13/13
    查询我的更多菜谱,可添加公共号:piaoxiangnaizhu
小贴士

查询我的更多菜谱,可添加公共号:piaoxiangnaizhu

发布于 2018-09-13
相关菜谱
写评论