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红枣木耳红糖水
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白衣影眠梦笑香

女人一生要常喝的糖水红枣木耳红糖水活血，补血，调经美容。黑木耳健脾，补血，活血，桂圆益气安神，红枣和中益气，加了红糖补血调经，木耳含大量胶质可以清除血液垃圾，常吃有美容祛斑的作用

时间:1-2小时
食材
红枣 50g
木耳 50g
桂圆肉 20g
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材备好，红枣木耳事先冷水泡发清洗干净待用
  • 步骤 2/10
    用开水烫一下红枣木耳
  • 步骤 3/10
    红枣木耳开水烫过捞出放进锅里加适量水
  • 步骤 4/10
    桂圆肉也放进去
  • 步骤 5/10
    开始煲汤
  • 步骤 6/10
    煲到所有食材变软就可以啦，大约2小时
  • 步骤 7/10
    放进红糖搅匀就好啦
  • 步骤 8/10
    好喝的甜汤
  • 步骤 9/10
    成品，女人经期常备
  • 步骤 10/10
    平民养生佳品
小贴士

小火煲汤，趁热喝

发布于 2022-12-16
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