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芒果甜辣鸡肉三明治or汉堡随便你【健康一手握】
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我觉得很酷啊啊啊

不好意思菜谱名字总是取那么长，感觉要被嫌弃很久！因为重点不在于你用什么加，而在于夹心的味道！你们吃完这个可能就不在乎这个逗比的菜谱名字了。

一个充满异域风情的夹心，芒果季值得一试！这个夹心真的是咸辣酸甜都有！真的适合夏天！胃口大开！！请再给我来三碗米饭！

话不多说你们试试就知道

食材
欧包吐司汉堡胚 随便你
鸡胸肉 随便你
椰子油 适量
生菜 适量
黑胡椒 适量
芒果 一个
酱 适量
蒜 2瓣
蜂蜜 1勺
番茄酱 1勺
海鲜酱油（根据个人口味） 半勺或一勺
韩式甜辣酱 一勺或一勺半
水 3勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    想放多少鸡胸肉就放多少鸡胸肉，先用椰子油把鸡胸肉煎到表面金黄（步骤图还不够黄），撒一点黑胡椒去腥，最好用椰子油煎，因为和芒果绝配增香。（不放盐）
  • 步骤 2/5
    你的欧包，吐司，汉堡胚切面处用椰子油煎到微微脆的程度。
  • 步骤 3/5
    在煎好的面包上放上一下生菜，把芒果纵刀切片码在生菜上，煎好的鸡肉放在芒果切片上。
  • 步骤 4/5
    做酱：蒜瓣切成小碎末，全部酱料材料混合搅匀，微波高火1-1.5分钟，酱就浓了。
  • 步骤 5/5
    做好的酱淋在鸡肉上，盖上另一片面包就大功告成了。我还富裕了不少酱。
小贴士

1.最好用椰子油来煎真的很香

2.酱汁根据你想要的稠度调整水量，不要太稀，稀了就多加热一会儿吧

发布于 2019-02-04
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