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熬夜降火必备--铁皮石斛麦冬枸杞水
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晏柴后来你不在

这款水对于劳累降虚火特别好。如果家里爸爸或者老公经常喝酒抽烟的更是清肺滋阴很好。

如果是经常加班熬夜的亲们,家里有石斛、红枸杞、麦冬的,也可以试试用这个方法冲泡,带到办公室喝,滋阴润燥,缓解上班紧张的情绪。

石斛专治上火嗓子疼,滋阴降火,其所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老,还能够调理肾脏、肺部等各个器官,让人充满活力。

小孩子也是可以吃的,铁皮石斛中含有丰富的多糖类物质,可增强免疫力抵抗疲劳,如果在学习或者用脑过度喝一点也是好的,还可以保护儿童视力,帮助其开胃。

同时,麦冬养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘;咽白喉。枸杞子明目,补养肝肾。三者结合无疑滋阴养颜。

如果有相关石斛的问题可以留言哦。

食材
铁皮石斛 15g
麦冬 15-20g
枸杞 5-8g
养生壶 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将铁皮石斛,麦冬,枸杞用清水洗干净,放在旁边备用。
  • 步骤 2/6
    将养生壶倒入适量的水,约到养生壶三分之二处。(ps:约煮水会越少)
  • 步骤 3/6
    将洗干净的铁皮石斛,麦冬放入养生壶内,按“补品”进行炖煮。 每次至少煮40分钟以上,煮越长时间,胶质发挥越多,功效也越好。不断的煮两三个小时更好,用养生壶也不怕水烧干,不用看火,很方便。ps:枸杞可煮到约1小时后放,也可先放和铁皮石斛,麦冬一起煮。
  • 步骤 4/6
    将养生壶中石斛,麦冬,枸杞的渣捞出,即可饮用。煮出胶质喝的时候口里能感受到粘稠感是最好的。
  • 步骤 5/6
    每次煮好以后把水倒出来喝,再续水继续煮,续的水记得加开水,切记不要放冷水。可以反复煮三四次。直到没有味道为止。PS:要煮到每个铁皮石斛都充分舒展开来,能见到肥肥满满的胶质才算煮好哦。
  • 步骤 6/6
    最后可以把煮过的铁皮石斛渣都嚼嚼,胶质不要浪费了。
小贴士

1、服用铁铁皮石斛有什么禁忌?

虚寒湿重者不宜服用,女性经期不宜服用,胃寒过重的人需要加点生姜和红枣服用,其他无所禁忌。

2、现在体质非常虚弱,以前说“虚不受补”,这个现象能否吃铁皮石斛?

可以,“虚不受补”是指人在极度虚弱时,不应“补阳”,以前在民间吃人参最忌讳“虚不受补”,因为人参一般是壮阳的,人久病后或者大病后,一般会阴虚,此时应该补阴,铁皮石斛是滋阴极品,在民间常用来救治危重病人,因而它还有“救命仙草”的美誉。

3、铁皮石斛对神经衰弱有没有作用?

有效,神经衰弱又称失眠,形成的原因很多,主要有以下几种因素:思虑劳倦太过,上级心脾。阳不交阴,心肾不济,身体虚弱。阴虚火旺,心神不宁,饮食不节等,以上所有的原因总是与脾肝肾与阴血不足有关,其病理变化,总属阳盛阴虚,因此,中医治疗主要是滋阴去火,铁皮石斛是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药,对神经衰弱有显著的效果。

4、喝铁皮石斛解酒吗?是酒前喝还是酒中或酒后?

铁皮石斛具有一定的解酒作用,可在饮酒前后服用。饮酒前服用铁皮石斛会在肠胃形成一层保护膜,对胃起到一定的保护和隔离作用并且有很好的醒酒效果。

5、 孕妇能否食用铁皮石斛?

可以。大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,阴血养胎,相对体质都是阴虚内热的,铁皮石斛是纯天然的滋阴草本植物,没有任何毒副作用。

6、小孩吃石斛有什么注意事项?

儿童吃铁皮石斛不宜多补大补,需把握好量,以少量为准。儿童应每次3-4克,每星期食用2-3次,切勿自行盲目用药。

发布于 2018-12-26
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