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补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚
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老师的初号机

关于花胶，森妈已经推介过很多次啦~吃花胶除了可以美容养颜，还能增厚子宫内膜，帮助怀孕。要知道，子宫就是孕育胎儿的土壤，如果子宫内膜过薄，说明孕育胎儿的土壤很贫瘠，受孕就不太容易了。

木瓜健脾消食，也有美容功效，很适合女士吃。加上鸡脚炖出来的这个汤，简直是行走的胶原蛋白~

时间:1-2小时
食材
新西兰鳕鱼胶 1块
鸡脚 5只
木瓜 半个
姜片 适量
食盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    花胶提前泡发好，这次的新西兰鳕鱼胶发头不错。
  • 步骤 2/9
    准备好所需的材料~材料都是很简单哒~木瓜去皮洗净切块。
  • 步骤 3/9
    花胶切小块。
  • 步骤 4/9
    鸡脚焯好水后放入炖盅，加入适量的水。姜片已经提前放好了。
  • 步骤 5/9
    放入木瓜。
  • 步骤 6/9
    胶原蛋白满满的花胶最后放入。
  • 步骤 7/9
    盖上盖子，炖2个小时。
  • 步骤 8/9
    炖好后，加入适量的盐调味，就可以饮用啦。
  • 步骤 9/9
    汤的味道鲜美，经过炖煮后的花胶，口感还是棒棒哒！胶原蛋白在嘴里流淌的感觉，应该就是这样吧~
小贴士

吃花胶的tips：

1、感冒、经期间就先不要吃花胶了。不是说不能吃，是建议暂时不吃，等症状过后再吃，这样可以更充分吸收营养，避免浪费。

2、早上或晚上临睡前空腹吃花胶吸收效果最好。

3、在吃花胶的同时要避免吃西药，饮酒，喝茶以及吃白萝卜，会使花胶解补，这样就是白吃啦~

发布于 2019-01-18
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