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蚝油彩椒白玉菇
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白玉菇营养丰富,含有大量多糖和各种维生素,经常实用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,白玉菇还具有有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降低血压的功效。
食材
绿彩椒
50克
黄彩椒
50克
白玉菇
150克
青椒
50克
红彩椒
50克
蚝油
1汤匙
盐
1茶匙
白糖
1/2茶匙
味精
1/4茶匙
大蒜
3克
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
白玉菇从盒中取出,切去根部洗净,每个都掰开
步骤 2/8
彩椒、青椒洗净
步骤 3/8
彩椒和青椒切丝,大蒜切片
步骤 4/8
起油锅,爆香蒜片
步骤 5/8
放入白玉菇略炒
步骤 6/8
再放入彩椒和青椒
步骤 7/8
加入盐、糖、蚝油
步骤 8/8
大火翻炒至彩椒7成熟,加味精调匀即可出锅
发布于 2018-09-29
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