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营养土司卷
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明亮prescription

早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不吃早餐会令人更易肥胖。芝士片在我们家的餐桌上是比较常见了、这次获得百吉福芝士片的试用决定为大家做一道快手又营养的早餐、如果家里有孩子的话这道早餐应该很受欢迎哦！

时间:10-30分钟
食材
土司 3片
生菜叶 6片
火腿 适量
鸡蛋 1个
百吉福芝士 3片
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    首先准备好材料
  • 步骤 2/6
    鸡蛋打散、煎成鸡蛋饼/火腿两面煎黄/土司切掉边备用
  • 步骤 3/6
    接下来把鸡蛋火腿切成条、土司用擀面杖压实（对比图）
  • 步骤 4/6
    最后就可以开始卷了（我这里把土司剪成了两片所以比较窄）放上鸡蛋条、火腿生菜叶、百吉福芝士，卷起、最后用刚才切下来的土司边卷在外面用牙签固定就完工了（土司边也要用擀面杖压扁）
  • 步骤 5/6
    因为家有小豆丁喜欢吃火腿及芝士所我做的土司卷会把头尾露出来让他看见、让他更有食欲及信任我。
  • 步骤 6/6
    色彩丰富又营养的土司让宝爸都忍不住吃了一大盘^_^
小贴士

如何把三明治切好看？秘诀是把面包边切了，夹好所有想吃的馅儿之后，把四条面包边切掉，再对角切成四份，装盘就ok啦，挤上千岛酱更美味！

发布于 2018-12-30
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