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芝士牛油果焗蛋
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邪殇sensation

奶酪营养丰富，奶味香浓，口感细腻润滑，牛油果含多种维生素，植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，这样健康的早餐怎么可以错过

时间:10-30分钟
食材
百吉福芝士 1片
鸡蛋 1个
盐 适量
黑胡椒 适量
迷迭香 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原料大集合
  • 步骤 2/8
    牛油果洗净用刀中间切开，果核部分用勺子挖掉
  • 步骤 3/8
    取其中半个牛油果用勺子挖些果肉让这个'容器'可以有更大的容量
  • 步骤 4/8
    放入鸡蛋（选择小一点的鸡蛋，或者到出去些蛋白，不要让蛋白流出'容器'）
  • 步骤 5/8
    芝士切成1cm见方的小片片放在蛋黄上面
  • 步骤 6/8
    撒上黑胡椒，迷迭香，盐
  • 步骤 7/8
    180度，20min
  • 步骤 8/8
    特写
小贴士

鸡蛋要选择小一点或者到出去些蛋白，不要让蛋白流出“容器”

发布于 2019-01-23
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