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醋酱拌茭白#美的微波炉菜谱#
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郭襄monarch

茭白营养价值较高,味道鲜美,容易被人体所吸收。夏季食用尤为适宜,可清暑解烦而止渴,也可清热通便。用鲜酱油和醋拌一下,吃起来清爽解腻,而且没有负担,是夏季理想的凉菜之一。做法非常简单,用微波炉3分钟就搞定。

时间:10分钟内
食材
茭白 2根
胡萝卜 1小段
香菜 1根
半小勺
鲜酱油 1汤匙
1汤匙
白糖 半汤匙
香油 半汤匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    茭白洗净切片,再切丝,胡萝卜也是。
  • 步骤 2/8
    切好的茭白、胡萝卜丝放入碗内。
  • 步骤 3/8
    用保鲜膜盖起来,保鲜膜上用牙签戳密密麻麻的洞,放入微波炉内。
  • 步骤 4/8
    设置3分钟,按开始健。
  • 步骤 5/8
    期间调制汤汁,将盐、醋、酱油、糖、香油放同一碗内。
  • 步骤 6/8
    3分钟后,茭白和胡萝卜丝拿出来凉一下,放入洗好的香菜,调制的汤汁倒入。
  • 步骤 7/8
    拌一下装盘就好了。
  • 步骤 8/8
    撰写制作步骤
小贴士

容器用保鲜膜遮住时,在保鲜膜表面一定要戳洞,加热过程中会膨胀,当然有盖子最好了。

这是美的智能微波炉,型号为X3-L239C黄色,规格为23升 900W。

发布于 2018-09-14
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