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醋酱拌茭白＃美的微波炉菜谱＃

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郭襄monarch

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茭白营养价值较高，味道鲜美，容易被人体所吸收。夏季食用尤为适宜，可清暑解烦而止渴，也可清热通便。用鲜酱油和醋拌一下，吃起来清爽解腻，而且没有负担，是夏季理想的凉菜之一。做法非常简单，用微波炉3分钟就搞定。

时间:10分钟内

食材

茭白 2根

胡萝卜 1小段

香菜 1根

盐半小勺

鲜酱油 1汤匙

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/8

茭白洗净切片，再切丝，胡萝卜也是。
步骤 2/8

切好的茭白、胡萝卜丝放入碗内。
步骤 3/8

用保鲜膜盖起来，保鲜膜上用牙签戳密密麻麻的洞，放入微波炉内。
步骤 4/8

设置3分钟，按开始健。
步骤 5/8

期间调制汤汁，将盐、醋、酱油、糖、香油放同一碗内。
步骤 6/8

3分钟后，茭白和胡萝卜丝拿出来凉一下，放入洗好的香菜，调制的汤汁倒入。
步骤 7/8

拌一下装盘就好了。
步骤 8/8

撰写制作步骤

小贴士

容器用保鲜膜遮住时，在保鲜膜表面一定要戳洞，加热过程中会膨胀，当然有盖子最好了。

这是美的智能微波炉，型号为X3-L239C黄色，规格为23升 900W。

发布于 2018-09-14