Name: 【养生粥】桂圆红枣紫米粥
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 紫米 50g; 桂圆 10g; 红枣 10g(约4颗); 百合 10g; 冰糖 10g; 清水 800ml

【养生粥】桂圆红枣紫米粥

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木木今兮

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时间:30分钟-1小时

食材

紫米 50g

桂圆 10g

红枣 10g(约4颗)

百合 10g

冰糖 10g

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烹饪步骤

步骤 1/3

准备材料。
步骤 2/3

紫米用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；百合用清水浸泡2小时，洗净；桂圆洗净；红枣洗净，去核。
步骤 3/3

锅中加入清水，大火煮开后放入紫米、桂圆、红枣和百合，再次煮开后转小火煮30分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。

小贴士

这么多面团做的小圆子我能吃两次。因为家里只有up主和老公两个人。人多的话可以多做一点。不过也不要吃太多。糯米也不太好消化的

发布于 2018-06-06

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