jxcaipu logo
5分钟快速健康早餐-牛奶燕麦片
10.4万 热度 11 收藏
BIVBIVBIVBIV

不知道为什么最近迷上了燕麦片。不但早上吃，晚上也会吃。浓浓的奶香，喜欢清淡的朋友可以试一下

时间:10分钟内
食材
牛奶 150ml
燕麦 35g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    燕麦35克。无所谓是即食还是快熟。因为都要煮
  • 步骤 2/4
    倒一小部分牛奶，没过麦片就可以。别全部倒进去啊。开火煮至微沸，转小火煮2分钟左右。看着火别走开，当心烧焦。因为牛奶少，很快会被燕麦吸收的。
  • 步骤 3/4
    燕麦煮到软就可以了。这个看个人口味，喜欢有嚼劲的就少煮一会儿，喜欢软烂的就多煮一会儿。可以拿一点点尝尝口感。
  • 步骤 4/4
    最后，出锅。把剩下的牛奶倒进去搅拌就可以。当然，喜欢厚一点就少放写牛奶，喜欢薄一点就多放些牛奶啦
小贴士

为什么一定要煮？真的，牛奶加热了就特别香。只放一部分牛奶，主要考虑煮沸可能会破坏营养。只放一部分让燕麦吃饱牛奶，再把剩下的牛奶倒入。既不影响口味，又不影响营养。当然啦，我不喜甜，觉得太淡的朋友可以适量加糖。

发布于 2018-11-20
141
相关菜谱
写评论