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芝麻胡萝卜酸奶
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芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并有预防各种皮肤炎症的作用。

时间:1-2小时
食材
胡萝卜 30克
熟白芝麻 5克
酸奶 200克
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好甜味酸奶200克，胡萝卜30克，熟白芝麻5克；
  • 步骤 2/6
    将胡萝卜放开水里煮2分钟，切成小块；
  • 步骤 3/6
    将切好块的胡萝卜块、白芝麻和酸奶放入豆浆机里面；
  • 步骤 4/6
    开启豆浆机的'果汁'功能，3分钟就可以喝到细腻的果蔬酸奶了！
  • 步骤 5/6
    成品图
  • 步骤 6/6
    成品图竖图
小贴士

如果能吃生的胡萝卜的亲，可以直接用生的胡萝卜榨汁哦！

发布于 2018-11-23
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