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烤鱿鱼
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污秽

买了个鱿鱼回来,看看不小,结果烤完后拿出来一看只够我一个人吃的.看来下次至少要买两个.今天的鱿鱼不炒了,来个简单的烤鱿鱼,方法简单又很美味,大家家里有烤箱的都去试试吧.

时间:30分钟-1小时
食材
新鲜鱿鱼 适量
酱料 两大勺,
孜然粉 少许
色拉油 一勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鱿鱼洗净沥干水分,切成自己喜欢的样子,可以是条状,或者是块状都行.放进大碗,
  • 步骤 2/4
    加入两大勺酱,撒上少许孜然粉,拌匀,再加一勺色拉油拌匀待用.
  • 步骤 3/4
    烤盘垫锡纸，把办好酱料的鱿鱼放在锡纸上
  • 步骤 4/4
    烤箱220度预热5分钟，把鱿鱼放在中层220度烤10分钟
小贴士

1. 切洋葱时可以在旁边放一碗清水。

2. 西红柿划十字刀，接着倒开水浸泡片刻，至表皮翻起后去皮。

3. 鱿鱼剪去头部，除去内脏部分及外部黑色的表皮。

发布于 2018-11-01
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