煎三文鱼沙拉
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土拨鼠瘦身早餐沙拉系列三
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/6
准备好食材 -
步骤 2/6
小番茄切好，牛油果去皮去核切好
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步骤 3/6
煎锅中倒油烧热，放入三文鱼片，两面煎，煎至金黄，撒上盐
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步骤 4/6
盘中先放入生菜、牛油果、橙子片，三文鱼放在上层
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步骤 5/6
三文鱼上撒些黑胡椒粉，淋上一勺酸奶，四周点缀番茄、蓝莓、樱桃、树莓，最后加上小花和薄荷叶
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步骤 6/6
完成，其余的蔬菜水果放入另外一个盘子中摆好
小贴士
香菇用酱汁闷过后比肉还好吃(⃔ *`꒳´ * )⃕↝喜欢吃香菇的小伙伴一定要多闷点哦
发布于 2018-06-24
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