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黄瓜漏河虾
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听菡谁予琴乱

河虾富含很多无机盐哦,就是我们通常所说的矿物质,什么铁呀,磷呀等含有得相当的丰富,常吃河虾不仅能改善我们的体质,还能提高我们的免疫能力,对身体早衰也有很好的抑制功效。对男性来说,吃河虾还能提高生殖的能力哦。研究表明,河虾中还富含安神元素,能使我们焦躁的神经镇静下来,对失眠多梦,精神抑郁的人有良好的疗效。

吃河虾的好处有哪些呢?首先河虾富含很多无机盐哦,就是我们通常所说的矿物质,什么铁呀,磷呀等含有得相当的丰富,常吃河虾不仅能改善我们的体质,还能提高我们的免疫能力,对身体早衰也有很好的抑制功效。对男性来说,吃河虾还能提高生殖的能力哦。研究表明,河虾中还富含安神元素,能使我们焦躁的神经镇静下来,对失眠多

时间:10-30分钟
食材
黄瓜 2根
生抽 3勺
白糖 1勺
姜末 少许
香油 少许
食用油 少许
河虾 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    河虾 黄瓜 葱 姜
  • 步骤 2/7
    黄瓜刨花,刮下也行,就是要留点皮在啦
  • 步骤 3/7
    去粒,防止岀太多水
  • 步骤 4/7
    黄瓜切成长条粒,姜切片
  • 步骤 5/7
    热锅冷油,放入姜片煸炒出香味,入虾煸炒至虾变红后盛出
  • 步骤 6/7
    热油煸炒黄瓜粒至稍稍出点水,放入河虾,马上放入盐,少许糖,翻炒均匀
  • 步骤 7/7
    装盘,可以少许淋上香油
小贴士

黄瓜别煸得太熟

发布于 2019-02-10
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