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时间:10-30分钟
食材
牛奶
5g
鸡蛋
两个
即使燕麦片
200g左右
黑芝麻
5g
蜂蜜
3-4g
烹饪步骤
步骤 1/4
两个鸡蛋打散,放一边备用
步骤 2/4
把燕麦片和蜂蜜和打散的鸡蛋和黑芝麻一起搅拌
步骤 3/4
烤箱预热5分钟左右,调到中火20-30分钟左右即可
步骤 4/4
出锅
小贴士
如果是用卡乐比之类的水果麦片,本身含糖偏多,黄糖可以减至10g,调色用即可。
发布于 2018-11-13
12
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