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鲜虾芝士烩饭（12+宝宝饭）

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燕谁把琴弦拨断

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春天，补钙的好时候。

时间:10-30分钟

食材

鲜虾 3只

红萝卜 25g

西兰花 2朵

米饭适量

芝士 1/3片

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材。
步骤 2/9

红萝卜切丝。
步骤 3/9

虾去虾线。
步骤 4/9

红萝卜焯水，两分钟。
步骤 5/9

西兰花焯水，一分钟。
步骤 6/9

虾，煮熟。
步骤 7/9

全部切碎。西兰花只取花冠。
步骤 8/9

开小火融化黄油。
步骤 9/9

炒红萝卜。

小贴士

1、对虾不过敏的宝宝可以吃。过敏的话，就把虾换成三文鱼之类的无刺鱼。

2、可以不用黄油，我是因为刚好家里剩了一点。

3、没有高汤，用水也行。

发布于 2018-10-04