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胡萝卜青菜粥(调理宝宝肠胃
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梦如南筏痴珍

宝宝最近两天拉肚子，胃口也不好，胡萝卜对于拉肚子是有很好的止泻作用，所以就给宝宝熬了这个粥

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 70g
香米 100g
菜花 3根
花生油 1/2瓷勺
酱油 1量勺
盐 1/2量勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    主材料都配齐了，胡萝卜切成拇指大小，青菜切碎。开始煮吧，把米洗净放锅里，再放入五倍的水，等水开了之后放入胡萝卜，小火煮五分钟的时候，把胡萝卜捞出用料理机打碎。
  • 步骤 2/3
    加入胡萝卜泥，小火焖煮十分钟，期间时不时搅拌一下，以防粘锅。这时便可倒入青菜碎，再倒入酱油，花生油，盐，搅拌均匀。小火再煮五分钟便可出锅
  • 步骤 3/3
    关火放置十分钟装碗
小贴士

调味品按自己口味增减；

鸡肉不要太早放，煮太久鸡肉口感会老，蔬菜放入以后几分钟就可以关火了；

蔬菜可按自己喜欢的放，任何蔬菜都可以放进去。

发布于 2018-11-01
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