以前家里喝水都用饮水机，但是时间长了面临两大问题，第一热水不开，第二里面清洗不到，存在卫生隐患，所以新家就没打算买饮水机，之前家里有个烧水壶现在派上用场了，没事就烧水喝，就是住宾馆里面放的那种小的烧水壶，前几天回焦作忘到那里了，回来后到新家没有烧水的东西了，前一段看到很多玩美食的朋友都在用养生壶做养生粥、煮花茶，俨然成了美食圈里的一种时尚，幸运的是我也有幸成了试用的一员，刚好我家又有烧水壶了。我们北方人早晚都喜欢喝粥，但是普通的锅子煮粥除了要不停的搅拌还怕溢锅，用电饭煲的话时间久了勺子容易把内胆涂层划伤，做多了吃不完，做少了搁不住，有了养生壶一人饭就变得简单多了，全程既不用管又不怕做多浪费，天冷人容易犯懒不想做饭又想吃，所以干脆来一壶懒人粥——鸡肉豆腐胡萝卜小米粥，营养、美味又健康，冬天吃起来暖暖的，还不用炒菜了，从厨房解脱出来免受油烟侵害，食材份量是我按照自己的想法随意配置的数量比例，本来打算用1000g水和100g米来着，后来为了保险起见减了一半小米。最后结果表明食材还是放多了，我好担心会糊底，熬出来的粥那个浓稠啊，神奇的是竟然没有糊底，感觉就像熬了好几个小时的粥一样很到家，如果喜欢比较浓稠的就跟我一样比例无妨，喜欢不太稠的可以加减半或适当减少，除了大人吃，作为宝宝的辅食也很棒呢，长牙以后的宝宝需要一些颗粒状食物来锻炼牙齿，这种粥就很合适。营养分析：小米的维生素B1含量居所有粮食之首，含的铁、磷也十分丰富，是具有补血、健脑的作用。鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分，具有益肝明目，增强肠道蠕动，增强免疫的功能。每年下霜过后，山里的叶子就鲜红鲜红的很漂亮，这时候很适合去赏红叶，可是有了孩子像山里那种地方是没办法去的，第一危险，第二太累人啊，有孩子的都懂的，所以去不成不如就把美景搬到餐桌上慢慢欣赏吧。