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酒酿水铺蛋燕麦粥
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丝瓜watchful

这个新发明是在传统酒酿水铺蛋的基础上,加了燕麦片,因为舅妈早饭吃的多的体质开发了这款新产品。

酒酿的甜香味很好的能与水铺蛋结合,水铺蛋更显滑嫩,配上燕麦,加厚了整个稠度,碳水化合物指标完成,也算是一种快速的燕麦的新搭配吧,有兴趣可以试试哟。

时间:10分钟内
食材
自制酒酿 适量
鸡蛋 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    STEP 1:做一个水铺蛋,这个需要说明不?好吧,那就废话说说吧,哈哈。把水煮上,然后打入一个鸡蛋,挑一挑。
  • 步骤 2/4
    STEP 2:水铺蛋快到碗里来,然后挖点自己酒酿进去。
  • 步骤 3/4
    STEP 3:酒酿水铺蛋就这样成了,不过舅妈谈心,因为吃不饱啊,所以又加了秘密武器。
  • 步骤 4/4
    STEP 4:对的,就是即食性的燕麦片。这样早饭就吃的饱的,碳水化合物比例也合适,成。开吃。
小贴士

1. 香蕉本身就有甜味了,所以不加糖也没关系,不过喜欢吃甜的你可以再多放些糖哦。

2. 牛油果比较容易氧化变色,加点柠檬汁就不会啦!

发布于 2018-07-23
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