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杏仁红豆粥
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茂学苔
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时间:1-2小时
食材
大米
200克
大红豆
50克
美国大杏仁
50克
大枣
50克
烹饪步骤
步骤 1/4
准备原料:大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。
步骤 2/4
把全部材料,加入焖烧锅的汤桶,最好在晚上做好,早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水,置于火上,大火烧沸,煮10分钟。
步骤 3/4
把初步加热好的粥桶,放入外锅中,盖好锅的盖子放置8小时就可以了
步骤 4/4
8个小时后打开,就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了
小贴士
功效:消肿利水
发布于 2018-08-23
163
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