平时也有用燕麦片煮粥,快捷有营养。
原来莜麦就是燕麦。试了一些其它做法,不过我最喜欢的还是用莜麦粒煮粥,有点韧性有嚼劲,比燕麦片煮的好喝。
秋葵,众所周知的营养丰富保健菜
秋葵小米粥~清甜温润,滋养易消化