红糖小米粥 - 红糖小米粥的做法,红糖小米粥怎么做好吃,红糖小米粥的家常做法 - 京细菜谱

红糖小米粥

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倦与恋涵凝

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红糖小米粥营养丰富，有助于补充营养，健脾暖胃，祛风散寒，益气补血，调养身体，美容等。

1千克红糖含钙900毫克，铁100毫克，而钙，铁又是人体必须需要的矿物质与微量元素。

红糖小米粥一起做起来吧！

时间:10-30分钟

食材

小米 100g

红糖 20g

大红枣 5颗

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材:
步骤 2/9

红枣洗干净，去核切碎备用。
步骤 3/9

小米淘洗干净，冷水泡30分钟。
步骤 4/9

砂锅中加入冷水大火烧开，倒入泡好的小米。
步骤 5/9

盖上盖子大火烧开后转小火慢熬，熬至小米全部开花。
步骤 6/9

约18分钟后小米已经熬开花。
步骤 7/9

加入切碎的红枣，煮至红枣变软，熟。
步骤 8/9

加入红糖，继续熬5分钟使红糖融化。
步骤 9/9

用汤勺搅拌均匀可以关火。

小贴士

小米需要提前泡，这样好熬。锅中加水烧开后再加入泡好的小米。

发布于 2018-07-21