Name: 玛咖花胶猪腰炖海马
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 干海马 1公1母; 黄花胶 30g; 猪腰 1只; 排骨 100g; 紫玛咖 20g; 红枣 6颗; 枸杞 10g; 姜 2片; 瑶柱 10g

玛咖花胶猪腰炖海马

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玛咖有抗疲劳增强免疫力，提高精子质量等功效，配合花胶、海马、猪腰更有补肾滋阴的作用，男女都适合。

时间:10-30分钟

食材

干海马 1公1母

黄花胶 30g

猪腰 1只

排骨 100g

紫玛咖 20g

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/2

猪腰排骨飞水洗净浮漂，花胶干海马冷水泡30分钟洗净，红枣去核，玛咖、枸杞洗净
步骤 2/2

将所有食材放进炖盅隔水炖2个半小时，调入盐即可

小贴士

猪腰需对半分开，将里层白色部分剔除干净，否则煲出来的汤"尿膻味"就很重了。

发布于 2018-12-17

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