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红枣清炖牛尾汤
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哈密瓜空涛娆

牛尾巴富含胶质,通过长时间的炖煮,不需加任何调料,便可将牛尾的胶质和鲜美挥发出来。

时间:1-2小时
食材
牛尾 适量
红枣 适量
枸杞 适量
白洋葱 适量
大葱 适量
适量
白胡椒粉 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    牛尾加水,浸泡1小时以上,洗去血水。
  • 步骤 2/9
    白洋葱切成四分之一块,大葱切段,姜切片。
  • 步骤 3/9
    牛尾放入冷水锅中,大火烧开,维持大火炖煮10分钟;期间捞去浮沫。
  • 步骤 4/9
    将牛尾捞出,用温水清洗干净。
  • 步骤 5/9
    另起锅,加冷水、牛尾、洋葱块、大葱段和姜片,大火煮开并保持30分钟,将汤吊白;转小火,炖90分钟。
  • 步骤 6/9
    到点后,捞取汤中的配料。
  • 步骤 7/9
    再加入洗净的红枣、枸杞,继续炖煮90分钟至牛尾酥烂脱骨,出锅前加白胡椒粉和盐调味即可。
  • 步骤 8/9
    牛尾巴富含胶质,通过长时间的炖煮,不需加任何调料,便可将牛尾的胶质和鲜美挥发出来。
  • 步骤 9/9
    牛尾具有和血益气、强筋健骨、养颜补肾的功效,且性质平和,很适合给冬天体虚,发寒的人喝。
小贴士

1.牛尾的血沫很多,为了汤清,一定要浸泡足够长的时间,或将血沫清洗干净。

2.牛尾很难炖烂,所以炖汤时间一定要足,或是用高压锅也可。

3.牛尾有比较重的“牛味”,部分小伙伴可能吃不惯哦!

4.红枣和枸杞一定要二期放入,否则会炖烂,影响汤的颜色。

发布于 2019-01-29
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