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蒜子烤牛尾
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旧情衰纪
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时间:30分钟-1小时
食材
牛尾
1KG
蒜瓣
适量
香辛料(八角、桂皮、草果、香叶、小茴香、甘草、肉蔻、花椒粒等)
适量
花椒粒
适量
生姜
适量
白芝麻
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
将牛尾解冻洗净,锅内坐水,放入拍碎姜片、花椒粒及料酒,将切块牛尾放入开煮;浮沫油脂溢出后捞出,用温热水冲净附着牛腩的污物,控水备用;
步骤 2/6
高压锅内注入适量清水,加入生姜片,香辛料用温水稍加浸泡掏洗干净放入锅中煮开;将氽煮后的牛尾放入加盖开'压',上气后转中小火继续'压'15分钟左右熄火;
步骤 3/6
待高压锅自然泄气降温后揭盖,将牛尾捞出,将锅内汤汁过滤后盛出另做他用(譬如,烹饪红烧牛肉时做为汤底使用);
步骤 4/6
腌制:将牛尾放入大碗中,加入大喜大香辣烤肉酱,豉油、现磨黑胡椒碎、风干迷迭香碎、蜂蜜,白葡萄籽油;
步骤 5/6
将牛尾与佐料拌匀,腌制2个钟头左右使其入味;将蒜瓣洗净去皮备用;
步骤 6/6
将腌制好的牛尾铺在整粒蒜瓣上面,放入预热200度的烤箱,撒上白芝麻,上下火烤至牛尾肉皮金黄焦香(约20分钟)即可,其间需将烤盘取出,将牛尾翻面加刷腌制酱料1次。
小贴士
牛尾,即牛尾巴,肉和骨头的比例相同,拥有奶白色的脂肪部分及深红色的厚肉层,富含胶原蛋白;其性味甘、平,既有牛肉补中益气之功,又有牛髓填精补髓之效,美味又滋养的家常好食材。
发布于 2018-06-04
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