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黄豆猪尾汤
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凉白开啊啊唉

猪尾巴大家都吃过吧，美容养颜，而且还能滋补气血的哦，加入红萝卜的汤很好喝，油而不腻，滑而可口。除了喝汤，猪尾可以沾点酱油吃，非常好吃。

猪尾含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白质，是皮肤组织不可或缺的营养成分，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；能促进青少年骨骼发育，延缓中老年人骨质老化、早衰。

黄豆含有丰富的蛋白质，并含有较多的植物脂肪和丰富的铁质等。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 55克
胡萝卜 1条
猪尾 1条
姜 3片
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好材料。
  • 步骤 2/6
    黄豆清洗后浸泡1小时。
  • 步骤 3/6
    猪尾洗净切段以滚水汆烫洗净
  • 步骤 4/6
    胡萝卜去皮切块。
  • 步骤 5/6
    所有材料和姜片一起放进电饭锅里，加适量清水，按煲汤键煮1个半到两小时。
  • 步骤 6/6
    出锅前调入食盐即可。
小贴士

猪尾巴是一般人都可食用的，尤适宜腰酸背痛、骨质疏松、青少年、中老年人食用。

发布于 2018-06-05
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