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豌豆牛奶汤

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弟怰古元英云

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豌豆富含赖氨酸，这是其它粮食所没有的，它是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用

时间:30分钟-1小时

食材

豌豆 1斤

牛奶 250克

盐少许

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材：豌豆和牛奶
步骤 2/9

将豌豆皮剥掉
步骤 3/9

汤锅里加入适量的水和少许的盐烧开，将洗干净的豌豆倒入锅中，加热直至熟为止
步骤 4/9

焯好的豌豆捞出，自然晾凉
步骤 5/9

将豌豆倒入料理机中
步骤 6/9

在将牛奶倒入，将开关打开，一到两分钟，美味的牛奶豌豆汤做好了
步骤 7/9

做好的牛奶豌豆汤
步骤 8/9

成品
步骤 9/9

成品

小贴士

豌豆一定要煮熟

发布于 2019-01-31