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韭菜炒笋瓜
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醉笑三千席吕

很下饭的哦，韭菜男性吃比较好，小孩子要少吃

食材
韭菜 适量
笋瓜 适量
油，盐，鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    瓜去皮去囊，切片，用盐稍微阉一会
  • 步骤 2/5
    韭菜洗干净切段
  • 步骤 3/5
    阉过的瓜挤出水份，
  • 步骤 4/5
    韭菜油少了不好吃，起油锅，油热了韭菜跟笋瓜一起下锅炒，加少许的盐，鸡精
  • 步骤 5/5
    好咯
小贴士

笋瓜先阉过了，炒的时候只要加一点点的盐了哦

发布于 2018-07-17
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