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韭菜炒笋瓜
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很下饭的哦,韭菜男性吃比较好,小孩子要少吃
食材
韭菜
适量
笋瓜
适量
油,盐,鸡精
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
瓜去皮去囊,切片,用盐稍微阉一会
步骤 2/5
韭菜洗干净切段
步骤 3/5
阉过的瓜挤出水份,
步骤 4/5
韭菜油少了不好吃,起油锅,油热了韭菜跟笋瓜一起下锅炒,加少许的盐,鸡精
步骤 5/5
好咯
小贴士
笋瓜先阉过了,炒的时候只要加一点点的盐了哦
发布于 2018-07-17
12
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