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平菇肉片汤
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善良strip

在这乍暖还寒的春天，平菇中还有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质，对于春季的病毒性感冒都有较好的辅助治疗作用。

时间:30分钟-1小时
食材
平菇 200g
猪里脊肉 200g
葱 1根
清水 1000ml
生粉 1茶匙
盐 2茶匙
葡萄籽油 2汤匙
蒜 3粒
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    平菇洗净用手撕成小块，沥干水份，葱切成葱花，蒜拍扁待用。
  • 步骤 2/5
    里脊片切片，放入生粉、1茶匙盐和1汤匙油腌制10分钟。
  • 步骤 3/5
    自动烹饪锅打开电源，淋入1汤匙油。按炒菜键后放入蒜爆香。
  • 步骤 4/5
    然后把沥干水份的平菇倒入，炒出香味。倒入1000ml清水，盖上锅盖煮至汤滚微煮一会。
  • 步骤 5/5
    倒入腌制好的肉片，用筷子拔散。肉片煮熟，汤开后，放入盐，撒入葱花即可。
小贴士

蒜一定要先爆香，然后放入菇一起翻炒，这样才能激发出菇的鲜香味。

汤煮好前一定要撒入葱，葱与菇产生的化学反应，使菇汤更鲜甜。

发布于 2019-01-05
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