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酸甜菜根
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额尔古纳的陈鸿宇
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时间:30分钟-1小时
食材
甜菜根
适量
白沙糖
2勺
柠檬
1粒
蜂蜜
2勺
烹饪步骤
步骤 1/2
先把甜菜根削皮,切片备用
步骤 2/2
奶锅中加入500毫升水,烧开后放入先前切好的甜菜根,加入柠檬汁、白沙糖、蜂蜜,大火烧开转小火煮30分钟,起锅待凉,收到冰箱冷藏后即可食用。
小贴士
1、粗粮对身体健康有好处,但是也不能吃太多,老人家最好和粳米一起混合煮饭
2、健康的食物都是相对的,适当食用
发布于 2018-08-22
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