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Q造型饭团
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高蛋白低脂肪的营养小点
时间:10-30分钟
食材
米饭
200g
紫菜
1片
蛋黄酱
10g
肉松
30g
蛋白
1个
虾仁
若干只
麻油
2滴
芝麻
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/5
把材料准备好,切丁。然后用蛋黄酱拌匀。放两滴麻油和少于芝麻。
步骤 2/5
戴上一次性手套,捏起来会比较方便,不容易粘手。饭要趁有点温热的时候包,不要冷透再包,那样不容易成型。
步骤 3/5
用把紫菜剪成不同的造型,贴在饭团上
步骤 4/5
发挥想像噢
步骤 5/5
营养美味的饭团就做好啦,一口咬下去了好满足
小贴士
可以蘸寿司酱油吃,姜片备用,蟹子抹在寿司外侧
发布于 2018-09-01
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