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苦菊水果沙拉
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我以前从来不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉，可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道，而且丘比的沙拉酱，也越来越好吃了，可见人的口味是会改变的。经常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。

我把丘比少拉酱装进了挤酱瓶中，这样挤线条就漂亮多了。

时间:10分钟内
食材
苦菊 50g
圣女果 30g
梨 10g
橙子 10g
沙拉酱 3g
薯片 6g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    苦菊和圣女果洗净，控干水。
  • 步骤 2/8
    将苦菊撕开，铺在碗底。
  • 步骤 3/8
    加入切块的梨和橙子。
  • 步骤 4/8
    将圣女果切开放入。
  • 步骤 5/8
    挤上沙拉酱。
  • 步骤 6/8
    将薯片掰碎摆在最上面。
  • 步骤 7/8
    最后在表面挤上网格状的丘比沙拉酱。
  • 步骤 8/8
    用挤酱瓶可以挤出漂亮的线条。
小贴士

1.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。

2.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。

发布于 2018-12-05
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