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白灼蒿子杆
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十九度软

养心安神,清血化痰,健康清新,口味清淡

时间:10分钟内
食材
蒿子杆 1把
大蒜 3瓣
适量
生抽 适量
橄榄油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    蒿子杆洗净,切成二段,蒜瓣切成小粒
  • 步骤 2/3
    锅加水,烧开后放入盐少许,食用油几滴,将蒿子杆快速焯水,捞出装盘
  • 步骤 3/3
    锅上火,加少许清水,放入蒜米稍煮,放生抽,盐,关火,加入橄榄油拌匀,浇在蒿子杆上即成
小贴士

篙子杆焯水要一次少量加入,快速捞出,稍断生即可。一次量太多,会延长焯水时间,影响菜品口感。

发布于 2018-06-20
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