jxcaipu logo
超简单烤红薯
8.9万 热度 25 收藏
Esperanza-琳

红薯营养价值高，软糯香甜，很适合给宝宝吃~

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 4根
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    烤盘垫一张油纸或者锡纸，红薯洗净放入烤盘中。（红薯最好选择小个的，或者瘦长形的，容易烤熟）
  • 步骤 2/6
    放入烤箱中层，200度，烤1个小时左右。（烤30分钟时翻一个面继续烤）
  • 步骤 3/6
    烤到红薯很软了，用筷子很容易就插透了就是烤熟了。
  • 步骤 4/6
    超级简单，超级好吃的烤红薯~
  • 步骤 5/6
    营养健康又美味！
  • 步骤 6/6
    小家伙说，妈妈，这个太好吃了~等我拍照，一大块红薯已经塞嘴巴里了~
小贴士

1、红薯选择红心的比较好吃~最好选择小个的，或者瘦长形的，容易熟。

2、烤好的红薯用手按表面是软的，用筷子很容易扎透，如果没熟，回炉再烤一下。

发布于 2018-10-19
87
相关菜谱
写评论