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枸杞薏仁茶（苡仁水）
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想放假

南方梅雨季节，天气潮湿，而苡仁就起到了祛湿的好作用！

时间:1-2小时
食材
枸杞子 适量
苡仁 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    苡仁用清水洗干净
  • 步骤 2/4
    沥干水份
  • 步骤 3/4
    放进锅里小火慢炒，炒至表面焦脆，炒出香味儿，我大概炒了15分钟，一定要开小火哦！
  • 步骤 4/4
    把炒好的苡仁加上几颗枸杞，用热水泡开，这样好喝祛湿的苡仁茶就做好啦！
小贴士

苡仁不用担心炒多了，剩下的多余的苡仁干燥保存，想喝的时候也可以泡哦！

发布于 2018-10-30
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