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薏米柠檬水
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岫烟priority

薏米仁利于祛湿除风，清热利尿，去水肿的功效。

时间:1-2小时
食材
薏米 50克
柠檬 半个
蜂蜜 10克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    薏米淘洗干净，放水中浸泡4个小时，过夜也可以
  • 步骤 3/9
    泡好的薏米沥干水，放入锅具中。
  • 步骤 4/9
    加入适量水，大火煮开后，转小火煮60-90分钟
  • 步骤 5/9
    汤汁变成浅奶白色即可，煮好放凉备用
  • 步骤 6/9
    薏米水凉透后，将柠檬洗净，切成片
  • 步骤 7/9
    将薏米水倒入杯中，一杯薏米水加1-2片柠檬就可以。
  • 步骤 8/9
    喜欢甜的的可以在加少许蜂蜜调味。
  • 步骤 9/9
    成品
发布于 2018-10-25
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