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“全民赛西红柿炒鸡蛋”西红柿鸡蛋饼
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很方便的一道早点快餐饼,营养丰富,配上牛奶或豆浆,维生素,蛋白质,碳水化合物全面了,满足了一上午的能量需求,并且方便快捷,非常适合上班族
时间:10分钟内
食材
西红柿
一个
鸡蛋
2个
香葱少量
适量
食用油少许
适量
面粉
一人份,3汤勺(小)
烹饪步骤
步骤 1/4
鸡蛋2个,西红柿一个,香葱少许
步骤 2/4
把西红柿切小丁(我是用料理机打碎),放入面粉,鸡蛋,搅拌均匀成糊状(忘了拍照,下次做补上)
步骤 3/4
饼铛预热后,倒入少量油,再把拌好的西红柿鸡蛋糊倒入饼铛里,用勺子摊匀,按下煎饼的键,就等好了
步骤 4/4
看,这就是煎好的营养丰富的西红柿鸡蛋饼,OK了
小贴士
这道菜做得再差也难吃不到哪去,新手可以放心大胆的做
发布于 2018-11-12
115
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