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虾皮芦笋
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墨染几许红叶昊明
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时间:10分钟内
食材
芦笋 适量
海米 适量
蒜蓉 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    海米、蒜蓉炝锅。
  • 步骤 2/2
    翻炒芦笋,放少许盐,即可出锅。
小贴士

老妈让我多吃芦笋,上班族工作压力大会经常疲劳,芦笋有增强体质消除疲劳的功效,而且老人吃芦笋也很好,有助于平抑血压降血脂;有助于抑制心脏血管疾病;有助于防治老年便秘、利尿解乏;有助于抑制和抵抗病毒菌;芦笋是高维生素、高纤维素、高蛋白、低糖、低脂肪、的绿色蔬菜,同时还含有多种人体必需的大量元素和微量元素。

发布于 2018-10-17
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