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简单易学的清清爽爽芹菜叶面
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褐次话安接

芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高，每100克芹菜茎含钙为152毫克，而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克，芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2．36倍。又如芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。芹菜叶所含维生素B1、维生素B2，也高于芹菜茎。尤其是芹菜叶中含有维生素 E，而芹菜茎中根本不含有此种物质。

时间:10分钟内
食材
青菜叶汤 一碗
面条 适量
盐 自己定
蔬菜精 自己定
醋 自己定
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    【清肠减肥汤——芹菜叶的妙用】菜谱做出来的汤一碗
  • 步骤 2/4
    水开后下适量面条，煮熟。【我用做菜盒剩的面做了扯面】
  • 步骤 3/4
    盛到碗里，多浇些上芹菜叶汤搅拌均匀 【味不够的话可加些盐、蔬菜精、醋】）
  • 步骤 4/4
    即可开吃！【不用放油辣子，吃起来清爽、舒服。不信的话自己尝试一下哦】
发布于 2018-07-27
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