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李孃孃爱厨房之一一青、红椒炒鸡丝
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vocabulary豆浆

这道菜的味道咸、鲜、青、红椒维生素高、特别适合老人和小孩吃。

时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉 150g
青、红椒各 少许
仔姜丝 适量
大蒜 少许
盐 少许
调合油(玉米油) 少许
味精(鸡精) 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先上一个成品图哦
  • 步骤 2/7
    制作炒鸡丝的材料：鸡胸脯肉（每次吃鸡，鸡胸脯肉都没得人吃，所以就把就把胸脯肉留下来，做了一个菜，这样炒来吃还好吃点，肉还嫩嫩的），大的青，红辣椒，姜丝，蒜片，蛋清（这里不用蛋清也可以用调合油也可以），盐，味精。
  • 步骤 3/7
    将鸡胸脯肉切成丝，放少许盐，调合油（蛋清），抓匀码味待用。
  • 步骤 4/7
    热锅倒入调合油把码好味的鸡丝放入油锅里划一下起锅。
  • 步骤 5/7
    这是下锅划了一下的鸡丝，再在锅里放入少许的油，在倒入切好的大的青、红辣椒、姜丝，蒜片一起下锅炒一下后，在倒入划好的鸡丝一起炒一下关火，放少许味精就可以起锅了。
  • 步骤 6/7
    最后在上两张美图供大家流口水哟
  • 步骤 7/7
    哈哈哈哈
发布于 2018-06-27
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